Средства от укачивания в самолете

Таблетки для взрослых

Избавиться от укачиваний в самолете не так уж и сложно. Сегодня существует достаточное количество всевозможных препаратов, влияющих на тот или иной симптом

Важно лишь подобрать для себя подходящий и более эффективный. Перечислим самые популярные из них судя по отзывам:

• «Драмина» – снижает чувствительность вестибулярного аппарата, блокирует гистаминовые и м-холиновые рецепторы, за счет чего полет легче переносится. Выпивать нужно 1-2 таблетки за 20-30 минут до поездки. Поскольку их действие держится 6 часов подряд, то при длительном путешествии можно повторить прием препарата через такое же количество времени.
• «Бонин» – американское средство, помогающее устранить симптомы тошноты и рвоты при перелете. Выпить лекарство нужно за 60-90 минут до посадки. Это довольно сильный препарат, так как его действие продолжается на протяжении суток. Но у него есть масса побочных эффектов и противопоказаний.
• «Вертигохель» – не столько средство от укачивания, сколько гомеопатическое лекарство от тошноты.
• «Авиа-Море» – один из самых популярных препаратов, продающихся в аптеках. Помогает предупредить неприятные симптомы в процессе полета, а также довольно быстро устраняет их, когда чувство дискомфорта уже возникло. Рассасывать леденцы можно каждые 30 минут, но не больше 5 штук за сутки.
• «Кинедрил» – выпивают сразу перед поездкой, а также каждые 3 часа, если полет длится дольше.
• «Коккулин» – останавливает рвотный рефлекс, помогает справиться с реакцией кинетоза. В день полета нужно выпивать по 2 таблетки три раза в сутки с равными промежутками времени.
• «Аэрон» – блокирует мышечные спазмы, обладает успокаивающим и противорвотным эффектом. За 30-60 минут до вылета достаточно съесть 1-2 капсулы.

irecommend.ru

Схожие по действию препараты могут иметь другое название в зависимости от производителя – «Сидноглутон», «Эфедрин», «Пикамилон», но все они влияют на организм приблизительно одинаково и помогают справиться с приступами тошноты во время путешествия. Но важно всегда читать инструкцию к лекарству и не употреблять его, если есть противопоказания, а также когда обнаруживаются какие-либо побочные эффекты.

Гомеопатическое средство от укачивания

Многие родители предпочитают гомеопатические таблетки. Потому как они имеют меньше противопоказаний и побочных действий на организм ребенка. Однако надо учитывать, что такие таблетки далеко не всем подходят. Ведь некоторые дети попросту не ощущают их воздействия. И морская болезнь их все равно настигает в пути. Поэтому вы должны быть готовы к этому и применить следующие меры:

• запаситесь мятными леденцами
• если станет совсем плохо, попросите остановить транспорт, выведите ребёнка на свежий воздух
• постарайтесь уложить малыша спать, во сне редко укачивает детей

В завершение хочется сказать, что каждый ребенок индивидуален. Поэтому подбирать препарат надо тоже индивидуально. Ведь одному малышу помогают определенные таблетки, а другому — нет. Поэтому внимательно относитесь к этому, обговаривайте все нюансы с лечащим педиатром, также учитывайте все противопоказания. И тогда ваша поездка будет удачной. Отличного отдыха вам и вашим детям!

Какие средства от укачивания в самолете подходят для детей

• Из таблеток исключительно гомеопатические («Авиа-море»).
• Если ребенок уже не совсем маленький, то попробуйте объяснить ему такую схему: сначала глубоко вдохнуть, затем неплотно зажать рукой нос и, не открывая рта, выдыхать воздух так, чтобы он поднимался по задней стеке горла. Этот способ помогает открыть евстахиевы трубы, в следствие чего дыхание выравнивается, баланс между тем, что видят наши глаза, и тем, что мы ощущаем, восстанавливается.
• Капли в нос, чтобы закапать их незадолго до взлета или приземления. Они помогут сбалансировать давление в ухе с давлением внешней среды. Не берите спрей, поскольку в салон его брать нельзя, либо вы должны предоставить справку от врача, что он показан вашему ребенку.
• Карамель, леденец на палочке. Будьте аккуратны: следите за ребенком во время взлета или посадки, если дали ему леденец — от волнения он может подавиться. Поэтому оптимальный вариант — именно «на палочке».
• Цукаты: высушенные дольки апельсина или лимона.
• Делать жевательные движения, сглатывать.

Показания к приему таблеток от укачивания

Если вместе с сонливостью и слабостью проявляется головокружение, а к ним присоединяется тошнота, то можно говорить о развитии кинетоза. Это болезнь движения или укачивания, от которого страдают люди со слабым вестибулярным аппаратом. Перед полетом им рекомендуют принимать таблетки от тошноты в самолете. Укачивание проявляется постоянно или периодически. Пить средства от него нужно тем, кто страдает от дискомфорта регулярно.

Особенно важно предотвращать симптомы укачивания пациентам, которые страдают от сердечно-сосудистой формы кинетоза. Она проявляется учащением биения сердца, повышением артериального давления, аритмией, поверхностным дыханием

При смешанной форме кинетоза симптомы усилены и проявляются комплексно. Это самый встречающийся вид укачивания.

Список эффективных лекарств с указанием цены

В свободной продаже на полках аптек можно найти огромное количество средств от укачивания. Большинство из них допустимо применять в детском возрасте.

Предпочтительная форма препарата для грудных детей — капли.

Наиболее распространенные средства представлены в таблице:

Название	Преимущества	Инструкция по применению	Средняя цена, руб.
Драмина	Высокоэффективное противорвотное средство. Таблетки от укачивания для детей Драмина можно применять с рождения	Разрешен к применению с возраста 1 год. Иногда препарат назначают малышам до 1 года. Дают за полчаса до еды. Максимальная суточная доза для детей до 7 лет — 75 мг, 7-12 лет — 150 мг	85
Вертигохель	Гомеопатический, эффективный, быстродействующий препарат (форма выпуска — капли и таблетки). Разрешен детям до года. Имеет продолжительный эффект	Детям до года дают по 1-2 капли не более 3 раз за сутки, до 3 лет – 3 капли. 3-6 летним — 5 капель, 6-15 летним — 10 капель. Дозу препарата разводят на чайную ложку воды, которую выпаивают не позже, чем за 20 мин. до поездки	380
Авиа-Море	Универсальное высокоэффективное средство. Приобрести его можно практически в каждой аптеке без рецепта	Разрешено с 3 лет. Суточная норма препарата — не более 3 таблеток в день, за полчаса до предполагаемой поездки	80
Кинедрил	Действие препарата направлено на устранение причин и неприятных ощущений при укачивании. Разрешен с 3 лет	Принимать начинают за день до путешествия. Детям 3-6 лет дают не более ¼ таблетки дважды за сутки. От 6 лет — по ½ таблетки не более 3 (суточная доза)	120
Бонин	Высокоэффективен, но противопоказан в возрасте младше 12 лет	Суточная доза препарата — не более 1 таблетки. Употребляют за час до поездки	65
Сиэль	Разрешен в возрасте от 2 лет	В зависимости от возраста дают от ½ до 2 таблеток за полчаса до поездки	100
Коккулин	Гомеопатическое средство, оказывающее минимум вредного воздействия на организм. Разрешено к применению для детей от 3 лет. Эффективно при укачивании	Дают детям за сутки, а также за 8-4 часа перед поездкой трижды по 2 таблетки	270

Группы лекарств

Препараты от кинетоза избавляют пассажира от появления неприятных симптомов и плохого самочувствия. Их различия между собой заключаются в некоторых особенностях и спектре действия. Для точного подбора лекарства обратитесь к врачу. Он определит причину вашей воздушной болезни и назначит подходящее средство. Все таблетки от укачивания делятся на группы, в зависимости от способа воздействия.

Антигистаминные

Действующее вещество таких препаратов — дименгидритат. Он оказывает противорвотное и успокаивающее действие, уменьшает напряжение в мозге, снижает уровень тошноты. Самые известные представители этой категории — Бонин, Драмаил, Дэдалон. Они назначаются людям, которым часто приходится летать. Принимать лекарства нужно за несколько часов до полета.

Гомеопатические

Гомеопатия сегодня широко распространена и применяется также для локализации симптомов укачивания.

К проверенным средствам относятся препараты:

• Воракс — самое популярное средство в своей группе.
• Авиа-море — таблетки, которые принимаются перед полетом или же во время него, если появились неприятные ощущения.
• Вертихогель — избавляет от симптомов воздушной болезни. Выпить лекарство рекомендовано за полчаса до полета.
• Вератрумальбум — приводит давление в норму и снимает тошноту.

Имейте в виду, что гомеопатические препараты не являются средствами с доказанной эффективностью. Нет гарантии того, что они избавят вас от укачивания.

Противорвотные

Если общие симптомы кинетоза не проявляются, а человека только тошнит, можно принять Торекан, Церукал или Ало-Метоклоп. Метоклопрамид в их составе блокирует рецепторы в желудке и кишечнике. Так разрывается физиологическая цепочка действий в организме, которая вызывает рвоту и головокружение.

Психотропные

В эту группу лекарств входят нейролептики, анальгетики и вещества, приводящие в норму сон. Психотропные препараты направлены на успокоение центральной нервной системы и стабилизацию вестибулярного аппарата. Их прием обязательно согласовывается с доктором. Одни из наиболее популярных таблеток этой группы — Кофеин, Сиднокарб. Они пресекают симптомы укачивания, но могут вызвать побочные действия. Среди них — аритмия и тахикардия, бессонница, тревожность.

Холинолитические

Хонолитики влияют на парасимпатическую нервную систему. В составе алкалоиды, угнетающие работу вестибулярного аппарата — Гиосциамин и Скопиломин. Такие лекарства всегда имеют побочку, которая может вызвать проблемы при нахождении в воздухе. К ним относится аллергическая реакция, учащенное сердцебиение, седативное действие, апатия и галлюцинации. Наиболее мягкий и самый назначаемый препарат — Аэрон.

Детям

Есть и такие лекарства от укачивания, которые подойдут и для взрослых, и для детей.

Наиболее популярные из них:

• Драмина. Можно давать детям от года. Действуют быстро — через полчаса после приема. Дозировка подбирается по возрасту. Таблетки действуют на вестибулярный аппарат. Требуемый эффект отмечается в 95% случаев их применения.
• Коккулин — гомеопатическое средство, которое не нужно запивать водой. Подходит для применения с трехлетнего возраста. Чтобы эффект таблетки сработал, ее нужно выпить за сутки до перелета. Не вызывает сонливость.
• Кинедрил — комбинированный препарат, позволяющий свести к минимуму симптомы укачивания. Относится к сильнодействующим, применяется с трех лет. Может вызвать такие побочные эффекты, как ощущение сухости во рту, общую слабость, тахикардию, тяжесть в желудке, понижение артериального давления.
• Бонин — американское лекарство, которое выступает в качестве противорвотного и антигистаминного средства одновременно. Их преимущество — оперативность воздействия и длительный эффект. Среди побочных действий — сухость во рту, утомляемость. Детям младше 12 лет применение лекарства запрещено.

Все эти препараты без проблем можно купить в аптеке. Перед покупкой лекарства проконсультируйтесь со специалистом.

Беременным

Женщинам в положении перелеты даются тяжело, а прием большинства лекарственных средств при беременности недопустим. Безопасные препараты — гомеопатические Вертихогель и Авиа-море, однако, их эффективность под сомнением. Врачи допускают применение жевательных таблеток Бонин в критических ситуациях. Перед их приемом стоит оценить соотношение пользы и возможного риска.

Народные средства

Многие родители, опасаясь побочных эффектов от приема лекарств, предпочитают использовать средства народной медицины для предотвращения укачивания малышей. Действительно, многие рецепты эффективны в борьбе с морской болезнью и при этом полностью безопасны для малыша.

Среди наиболее популярных средств от укачивания в транспорте выделяются:

• клюквенный сок, мятный чай, вода с лимоном;
• долька лимона (рецепторы реагируют на кислый вкус во рту, тошнота ненадолго отступает);
• малосольные огурцы;
• самомассаж акупунктурных точек на запястье и мочках ушей (приток крови к определенным точкам снижает выраженность приступов тошноты);
• имбирь (при разжевывании небольшого кусочка корня растения сок попадает в желудок, замедляя движение его стенок);
• смоченное полотенце, приложенное ко лбу.

Довольно действенным способом избавления от морской болезни считается разговор. Рассказывая ребенку что-то, родители могут отвлечь его от дороги, заинтересовать. Не нужно читать 5-летнему ребенку книги или давать сотовый телефон для игр

Ребенок почувствует себя лучше, если перестанет двигаться и сосредоточит внимание на одном неподвижном предмете (спинке кресла, дверной ручке или панели автомобиля).

https://youtube.com/watch?v=SXEzMVoot_Y%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия».

Дополнительные средства

Помимо тех таблеток, которые созданы специально от укачивания, могут спасти в дороге и другие препараты из аптечки:

1. Антигистаминные (Дэдалон, Драмаил, Дименгидринат) – обладают седативным действием, снижают напряжение головного мозга, тем самым уменьшая приступы тошноты.
2. Противорвотные (Церукал, Торекан, Ало-Метоклоп) – за счет метоклопрамида в составе, который уменьшает чувствительность рецепторов, тонус мышц кишечника нормализуется. Но с другими симптомами, кроме тошноты, данные препараты справиться не помогают.
3. Холинолитики (Скополамин, Гиосциамин) – воздействуют на парасимпатическую нервную систему, вызывают серьезные побочные эффекты, поэтому принимать их без рецепта врача не стоит.
4. Психотропные (Кофеин, Сидноглутон, Сиднокарб) – довольно сильные препараты, действующие на мозговую функцию. Также не нужно увлекаться ими без предварительной консультации специалиста.
5. Нормализующие кровообращение (Флунаризин, Фенибут, Сермион, Бетачерк, Аминалон) – улучшают работу вестибулярного аппарата, тем самым снижая неприятные ощущения.
6. Психостимуляторы (Празепам, Медиазепам, Диазепам, Реланиум, Рудотель) – обладают широким спектром действия, нормализуют сон, расслабляют мышцы и т. д. Но в процессе полета важно то, что они препятствуют появлению тошноты и других симптомов укачивания.

poradum.com.ua

Помните, что у каждого из препаратов есть свой перечень противопоказаний, а также могут возникать побочные реакции организма в отдельных случаях. Поэтому принимать их нужно лишь после консультации врача. Практические все перечисленные лекарства запрещены беременным женщинам и кормящим матерям.

Народные средства

Проблемы с вестибулярным аппаратом при нагрузках знакомы издавна. Для их устранения народная практика предлагает целый перечень способов и средств.

Большинство из них доступны; их могут применять люди различного пола и возраста.

1. В поездку стоит взять емкость с крепким мятным чаем, дополненным соком или дольками лимона. Напиток обладает выраженным тонизирующим эффектом.
2. При отправлении в дорогу по морю стоит крепко замотать кисти бинтами. Действие позволит укрепить вестибулярный аппарат и противодействовать укачиванию.
3. Имбирь также поможет избежать укачивания. Стоит просто до поездки принять 1 гр. измельченного корня этого растения.
4. В течение пути следования рекомендуют просто жевать свежую (сухую) чайную заварку.
5. Для ребенка и взрослого пригодится сочетание меда и масла мяты. Стоит брать пару капель масла на малую ложку жидкого меда. Лечебный эффект наступает при употреблении малой ложки состава.

Cредства от укачивания в транспорте

Иногда при поездках на автомобиле, автобусе, в троллейбусе наблюдается следующая симптоматика:

• Головная боль, общая слабость
• Выраженная бледность
• Чрезмерные выделения потовых желез
• Тошнота, рвота

Если расстояние до конечного пункта небольшое, самым лучшим решением проблемы будет — выйти из транспорта и продолжить путь домой пешком. Однако не всегда такое возможно. Чтобы избавиться от приступа укачивания, следует на протяжении всего пути или же заблаговременно принимать таблетки. Способ применения зависит от вида препаратов. Одни принимаются разово, на несколько часов, другие, к примеру, Авиа-море — через некоторое время, на протяжении всей поездки, так как их действие кратковременно.

Для таких целей действенны следующие препараты:

• петролиум
• аминолом
• седуксен
• драмина
• фенибут
• прапезам
• бонин
• кинедрил
• коккулюс
• вератрумальбум

Любой препарат необходимо выбрать заблаговременно, чтобы быть подготовленными к любому путешествию. Однако, в выборе препарата и его дозировки вам должен помочь только квалифицированный специалист, то есть педиатр, чтобы исключить наличие противопоказаний и аллергических реакций.

Гомеопатия и народные средства, применяемые при полете на воздушном транспорте

Благодаря удобной форме и ощутимому эффекту при употреблении широкое распространение получили гомеопатические и народные средства. Среди них выделяются следующие препараты:

• Вератрумальбум – нормализует артериальное давление, предотвращает обмороки и тошноту;
• Вертигохель – снимает симптомы укачивания;
• Боракс – рекомендован для купирования негативных симптомов при полете в воздухе;
• Мятный чай с лимоном – способен произвести тонизирующее воздействие;
• Корень имбиря – заранее принятый измельченный продукт поможет сохранить хорошее самочувствие во время перелета;
• Сироп из меда и мятного масла. Такой состав поможет сохранить бодрость и позитивное настроение во время путешествия на самолете. Данный продукт можно употреблять не только взрослым, но и детям.

https://youtube.com/watch?v=uBx_LXruFmA%3Fenablejsapi%3D1%26autoplay%3D0%26cc_load_policy%3D0%26iv_load_policy%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26theme%3Ddark%26color%3Dred%26autohide%3D2%26controls%3D2%26playsinline%3D0%26

Почему ребенка укачивает в транспорте

Среди специалистов укрепилось мнение, что основная причина, по которой детей может укачивать при поездках в транспорте, связана с вестибулярным аппаратом. Этот орган человеческого организма несет ответственность за равновесие и ориентацию человека в пространстве. Любое изменение положения туловища или головы, что особо ощущается в процессе езды, вызывает у него ответную реакцию.

Интересный факт, что детей до 1,5 лет не укачивает в машине, так как их вестибулярный аппарат еще находится в неактивном состоянии. Проблемы могут начаться после этого возраста, и связаны они со следующими факторами:

1. Несовершенство вестибулярного аппарата. До 14 лет данный орган находится в процессе становления.
2. Болезнь органов слуха. Орган, отвечающий за равновесие, располагается во внутреннем ухе, поэтому на его деятельности могут отразиться ЛОР-заболевания.
3. Слабая вегетативная нервная система. Дети с патологиями неврологического характера чаще страдают от укачивания.
4. Внутренний дисбаланс. При езде в транспорте мозгу приходится обрабатывать разнонаправленные импульсы — ребенок сидит, но при этом фактически совершает движение.

https://youtube.com/watch?v=JHc8gNuBdUU%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0

Что ещё помогает от укачивания в транспорте

Если есть возможность, то выбирайте ночные поездки. «Болезнь движения» связана с тем, что визуальные сигналы и ощущение положения тела в пространстве не совпадают. В темноте трудный переезд может пройти лучше.
Можно попробовать плотные очки для сна.

В машине, автобусе.

•  Дышать только носом. Даже когда уже началось слюноотделение – ртом не дышать ни в коем случае! Чувствуешь себя ужасно, но не рвёт. Научил каскадёр.
• Есть ещё один способ: зубами зажать спичку и через эту узкую щёлочку дышать.

• Петь громко и радостно. У меня после двухчасовой поездки с громким пением, когда то в отрочестве случился перлом в жизни. После этой поездки, меня стало меньше и реже укачивать. (Способ мой).

• Слушать музыку в наушниках. Можно аудиокниги. (Способ мой). Музыка не любая. Подбирать индивидуально.

На воде.

• Многие считают, что перед плаваньем (если это не круиз) лучше вообще не есть. Но это не так. Один моряк научил меня хитрому приёму: надо хорошо плотно поесть за два часа перед поездкой. «Для балласта» сказал он. Помогло. Вообще не укачало.

• Тёмный ром. Древнее средство, испытанное веками. Пираты не просто так налегали на ром. Они знали секрет! Реально помогает. Несколько глотков. От целой принятой бутылки эффект, скорее, обратный. Хотя, — не пробовала. Врать не буду.

На пароме Афины – Санторини я пробовала для профилактики лечиться белым ромом. Было нормально, но не знаю от чего от Бакарди или паром хороший попался, а может быть, море в тот день было спокойное.

В самолёте

• Пакет.
• Говорят, —  нужно шевелить пальцами ног и ходить.

Но тут у меня опыт небольшой. В самолёте я себя отлично чувствую. Только уши болят при взлёте и посадке.

Был опыт полёта на кукурузнике, что-то вроде АН-2. Человек на 10. (Две лавки по бокам и одна за кабиной пилота). Сначала было здорово, а потом стало плохо всем. Но неизвестно — от воздушных ям или из-за девочки.

Девочка эта не понравилась мне ещё на взлётной поляне. Она из пакета ела мармеладки. Заглатывала их не глядя. В каком-то диком количестве. Кажется, она запихнула в себя килограмм сладкого. Килограмм мармеладок трудно и на земле удержать в желудке, не только в воздухе… Короче девочку вспоминают все…

Вообще «болезнь движения» очень странная и непредсказуемая. В поездке по Греции я прекрасно провела всю дорогу без таблеток, даже серпантины не действовали, а по приезду еле-еле проехала 10 минут на автобусе по Москве. Или дороги в Греции хорошие, или рессоры в транспорте крепкие, или экология лучше.

В альпинистский лагерь «Узункол» я добиралась в кузове огромного самосвала и – ничего. А вот из лагеря мы уезжали на комфортном микроавтобусе. Это была самая страшная дорога в моей жизни.

«Американские горки» проходят на ура, а карусельки – страшное наказание. Странно это…

Если у вас есть какие-то свои способы борьбы с «болезнью движения» прошу вас, пишите в комментариях. Вдруг ваш способ будет тем самым, который поможет путешествовать тем, кого укачивает в транспорте.

С уважением,

Правила, которые помогут избежать укачивания

Полностью избавиться от укачивания не получится, но зная о наличии проблемы, можно предотвратить появление и степень выраженности неприятных симптомов. Для этого необходимо перед поездкой и во время нее выполнять простые правила:

1. Проветривать салон. В транспорте малышу необходим постоянный доступ свежего воздуха. В автомобиле не должно присутствовать резких посторонних запахов (например, вследствие курения или перевозки специфически пахнущих продуктов).
2. В дороге желательно устремлять взгляд вперед, а не по сторонам. Если есть возможность, стоит периодически делать остановки на 2-3 минуты для прогулки.
3. Перед отправлением в путь нужно покормить ребенка, но не перекармливать. Важно, чтобы это были легкоусвояемые нежирные блюда, например, суп, каша, овощи и фрукты. Тяжелая пища, как мясо, яйца, виноград или макароны, не подходит.
4. Отказаться от газированных напитков и молочных продуктов в дороге. Они могут спровоцировать тошноту или рвоту.
5. Взять с собой простую воду и мятные леденцы. Если нет аллергии на цитрусовые, в воду можно добавлять лимон или рассасывать во рту мандарин.
6. Билеты в автобус лучше брать на передние места (рекомендуем прочитать: а сколько стоит детский билет на поезд?). На них меньше трясет, а следовательно, не так укачивает.

Иногда для избавления тошноты в транспорте достаточно рассосать мятный леденец

Как уснуть в самолете

5. Используйте маску для сна

Свет препятствует выработке мелатонина, утверждает доктор Базил, и способствует тому, что человека не тянет ко сну.

Ваш организм не должен бодрствовать.

На ночных рейсах старайтесь не смотреть фильмы, не читать электронные книги, когда самолет взлетает. Используйте маску для глаз, чтобы на вас попадало как можно меньше света.

6. Используйте специальную подушку для шеи

Подушки для шеи могут стать настоящей палочкой-выручалочкой, если вы находитесь в автобусе или на ночном рейсе.

Когда шея не может принять нужное ей положение и вы не можете откинуть её назад, вы начинаете испытывать боли в шейном отделе.

В такой ситуации на помощь придет специальная подушка для шеи.

7. Возьмите что-то, напоминающее вам о доме

Даутович рекомендует, чтобы сон в самолете был хорошим, путешественник должен постараться создать условия, наиболее близкие тому, которые есть у него дома.

Возьмите маску для глаз, беруши для ушей, наденьте удобную пижаму, и по возможности, возьмите с собой какой-нибудь предмет постельных принадлежностей из дома.

Таким образом, ваше подсознание будет воспринимать обстановку, как домашнюю и вам будет проще уснуть.

8. Избегайте алкоголя перед рейсами и во время полета

В то время, как все вышеупомянутые трюки могут способствовать хорошему и быстрому засыпанию, алкоголь, наоборот, является злейшим врагом здорового сна.

Именно так считает доктор Даутович. По его мнению, алкоголь перед сном может фактически являться стимулятором активности человека нарушить нормальный сон.

Ссылка на источник: http://www.infoniac.ru/news/8-podskazok-kak-usnut-v-samolete-i-spravit-sya-s-problemoi-smeny-chasovyh-poyasov.html

Антигистаминные средства для профилактики воздушной болезни

Бывалым морякам и постоянным клиентам авиакомпаний известно доступное и самое простое средство от последствий укачивания – таблетки «Дименгидринат». Это основное действующее вещество входит в состав таких медикаментов как:

• «Драмаил» — имеет выраженное противорвотное свойство;
• «Дэдалон» — эффективен при любой болезни движения, снимает головокружение и тошноту;
• «Бонин» — оказывает сильное седативное действие.

Принимать таблетки от рвоты в самолете следует заранее, примерно за 30 мин. перед посадкой в самолет в количестве 1-2 таблетки. Детки до 6 лет могут также выпить четверть дозы препарата, а для детей постарше назначается 0,5-1 таблетка антигистаминного препарата.

Угнетение активации рвотного центра возможно при приеме специально созданных препаратов. Если проблема только в тошноте, то вам подойдут таблетки «Церукал», «Торекан» или «Ало-Метоклоп». Входящий в их состав Метоклопрамид способен купировать чувствительность клеток ЦНС. В результате гладкие мышцы желудка и кишечника приходят в нормальный тонус, не реагируя на сигналы мозга, передающиеся во время повышенной вибрации самолета. Отсутствие таких импульсов предупреждает появление головной боли и головокружения у пассажиров.

Таблетки от укачивания

Все перечисленные ниже таблетки помогают от укачивания в транспорте: самолёте, машине, автобусе, водных видах транспорта. Их можно купить без рецепта врача. Внимательно смотрите на дозировку. Есть таблетки, которые не рекомендуют детям до 3-х лет, до 6-ти лет.

1. «Драмина»

Один из лучших препаратов от укачивания – «Драмина». Таблетки против тошноты, укачивания. Одну таблетку за 30 минут до поездки. Действует от 3 до 6 часов. Препарат хорошо изучен и опробован на американских солдатах.

В своё время, в 1949 году совершил революцию в … отношениях с транспортом. Если вспомнить, что основным способом передвижения в то время были корабли, то появление «Драмины» облегчило жизнь миллионам людей.

«Драмина» продаётся в аптеках без назначения врача. Говорят, что от препарата бывает сонливость. На себе не замечала, но раз говорят и пишут, значит бывает. Мне «Драмина» не очень нравится. У меня от этих таблеток немеет язык. Они горькие. Помогают отлично. Но принимаю их, если нет под рукой чего-нибудь другого.

2.  «Коккулин»

Гомеопатическое средство. Чуть сладковатое на вкус. Сонливости не вызывает.

Мне нравится больше. И, вообще, если есть гомеопатия, я предпочитаю её. Коккулин применяют как для устранения симптомов (т.е. пить, когда начало укачивать по 2 таблетки каждый час), так и для профилактики – 2 таблетки 3 раза вдень накануне поездки.Детям до 3-х лет нельзя.

3.  «Авиа-море»

Это средство нравится мне больше всего, но оно всё реже появляется в аптеках.

Это гомеопатические таблетки или конфетки-сосалки. Средство наше Российское. Тем более странно, что его не видно в аптеках.

Авиа-море помогает при тошноте, головокружении, слабости, потливости при укачивании в разных видах транспорта.

Принимать за час до поездки или взлёта. При необходимости сосать конфетки каждые полчаса. Но не более 5 конфет в день. Сонливости не вызывает, на умение концентрироваться не влияет. Авиа-море нельзя принимать детям до 6 лет.

Карамельки «Авиа-море» могут быть и в других упаковках.

4. «Аэрон»

Эти таблетки я пила всё детство и юность. Иногда отлично помогали, а иногда совсем не действовали. Принимать за 30 минут – 1 час до поездки. Действие длится от 6 до 12 часов. Нельзя принимать больше 2 таблеток сразу (хотя я принимала) и 4 таблеток в сутки (вот этого не пробовала).
Недавно прочитала в сети, что «Аэрон»  можно принимать только по назначению врача.

5. «Бонин»

Жевательные таблетки. Не пробовала. В аптеках не видела. Страна-изготовитель – США. Возможно, там они и продаются.

Вообще надо помнить, что любые таблетки – это препараты, содержащие разные вещества. Перед тем как принимать таблетки стоит прочитать, что в них содержится. Беременным женщинам лучше узнавать у своего врача, можно ли принимать средство.

6. «Дименгидринат» («Dimenhydrinate»)

Эти таблетки можно купить в Таиланде. Там, вообще, очень хорошие лекарственные препараты. Эти таблетки очень понравились. Ни горечи во рту, ни сонливости (у меня) не вызвали.

Продаются в любой аптеке и даже в маленьких сельских минимаркетах (на кассе).

Выглядят как маленькие желтые таблеточки в упаковке по 10 штук.

Dimenhydrinate (Таиланд)

Стоят копейки. Что-то вроде 12 бат и 30 (за 10 штук в упаковке) — в зависимости от фирмы. Действуют одинаково хорошо. Принимала как заранее, так и в момент, когда почувствовала укачивание. Начинают действовать в течение 10 — 15 минут.

7. «Кинедрил» («Kinedril»)

Эти таблетки купили в Чехии. Спрашивали аналог Драмины, фармацевт посоветовал их. Не понравились. Если это аналог Драмины, то не качественный. Сонливость, тяжелая голова и даже искажение звука и цвета.

Кинедрил (Kinedril)

Всё казалось замедленным, на светофоре появились непонятные цвета. Воспользовалась 2 раза. Оба сопровождались странными эффектами. Советую с ними быть осторожнее.

8. Слышала я о таком средстве как акупунктурный браслет. Видела в аптеке. Попробовала надеть на руку. Поняла, что эта примочка не для меня. В сети видела радостные отзывы. Может быть маленьким детишкам помогает. Понятно – противопоказаний нет, т.к. браслет не препарат. На нём есть пупырышек, который надавливает на нужную точку. Главное, чтобы не рядом.

Официальное название браслета «Тревел Дрим». В упаковке 2 браслета.

Говорят, что каждый год появляются новые таблетки от укачивания. Я этого не заметила. Но спрашивать, появилось ли что-то новенькое в аптеках, — стоит.

Cредства от укачивания для детей 1 года

Малышам до одного годика любые таблетки принимать, в основном, нельзя. В связи с этим многие врачи советуют в первую очередь принять меры для избегания укачивания, точнее:

1. Не используйте никакие парфюмы, освежители в транспорте и, тем более, — не курите.
2. Малыша размещайте в автокресле так, чтобы ему было видно дорогу в лобовое стекло.
3. Перед дорогой кормите кроху заблаговременно, за полтора-два часа до начала поездки. Не давайте много пищи, переедать в таких случаях вредно.
4. Освободите в районе шеи тесную одежду, дайте малышу попить лимонной водички. Напиток должен быть лишь слегка подкисленным и не сладким.

Крошкам после одного года разрешается применять только те лекарства, которые посоветует врач-педиатр. Обычно это:

• аминалон
• вертигохель
• фенибут

Как подготовиться к перелету на самолете

В случае явных проблем с вестибулярным аппаратом, человеку рекомендуется пройти подготовку к воздушному путешествию. Так, таблетки «Биметила» повысят устойчивость организма при попадании в экстремальное состояние в самолете.

Фармакология предлагает использовать экстракт «Элеутерококка» за несколько дней перед полетом. Он поможет адаптировать нервную систему к воздействию качки на вестибулярный аппарат. Норму и длительность приема препаратов подскажет специалист.

Если у человека есть предрасположенность к тошноте в самолете, то этого можно избежать простыми методами подготовки, без участия специальных средств. Достаточно откорректировать ежедневный прием пищи и увеличить объем употребления жидкости до 2 л в сутки. Нежелательно за 2-3 недели до вылета питаться следующими продуктами:

• жирные блюда;
• газированные напитки;
• алкоголь.

Также нужно ограничить себя в сладостях (печенье, шоколад, конфеты). Непосредственно в самолете облегчит негативное состояние обычный леденец или мятная жвачка. Часть путешественников хорошо реагируют на запах и вкус цитрусовых.

В тканях вестибулярного аппарата циркулирует кровь, правильное движение и скорость которой можно также подготовить к перелету. В этом помогут таблетки «Фенибут», повышающие сопротивление организма тревожным явлениям. Также можно принимать «Сермион» и «Флунаризин». Они обеспечат улучшенное кровообращение в головном мозге, чтобы уменьшить вестибулярное расстройство.

Среди народных мер профилактики тошноты в самолете выделяются травяные чаи и настойки.

Так, чай с мятой и лимоном поможет тонизировать пищеварительную систему. А медовый сироп и масло мяты, смешанные вместе, можно употреблять даже детям. А вот измельченный и настоянный в кипятке имбирь повысит настроение перед полетом.

7 простых способов избавиться от укачивания

Как спать в самолётах

Успешный Сон (в самолёте) = Возможность + Потребность

Еще записи по тегу «в пути»

Овербукинг по дороге домой

Интересная штука произошла со мной сегодня по дороге домой из Аргентины. У нас с Тоней были билеты авиакомпанией Aeromexico, из Буэнос-Айреса в Нью…

Что делают стюардессы после выхода пассажиров?

Сегодня вечером, я наконец вернулся в Нью Йорк. Но и тут не обошлось без приключений. После приземления в JFK мне пришлось ещё минут двадцать…

Как выглядит авиа-терминал будущего

Возвращаюсь домой из Азии — это ещё более эпическое путешествие, чем когда я летел сюда. Из Лаоса в Куала Лумпур, потом в Сингапур, затем в Шанхай, и…

Android

Выбрать язык Текущая версия v.214

Ссылка на источник: http://levik.livejournal.com/215094.html

Подкрепитесь как следует

“Мы есть то, что мы едим”, а значит, чтобы полет прошел успешно, перед ним необходимо как следует подкрепиться. Ассоциация владельцев и пилотов частных воздушных судов рекомендует есть за несколько часов до взлета легкую пищу, а вот голодать или наваливаться на огромные порции не стоит — и в первом, и во втором случае людей, оказавшихся на борту самолета, сильно укачивает. Возможные варианты предполетного перекуса: бутерброды с арахисовым маслом, хумус, тунец, рис, различные смузи.

Избегайте соленых закусок,  ускоряющих обезвоживание организма, и жирных продуктов, от которых может случиться расстройство желудка. А вот хлеб, крекеры и яблоки лучше захватить с собой в самолет — они спасут от тошноты и укачивания.